[...] Chciałem sięgnąć po sterydy, ale nie ukrywam, ze sie boje. Otóż kieruje do was kilka pytańL 1. co proponujecie wziąc na początek, najchetniej bym cos słabszego wziął, z jak najmniejszymi efektami ubocznymi, oraz jak brać? 2. bede brał przez miesiąc i tylko miesiąc - nie interesuje mnie czy tabsy czy zastrzyki, oby efekt był zadowalający 3. [...]
[...] i testosteronie: 1. Brać to razem (łączenie 2 ampułek w jednej strzykawce, czy moze po jednym strzale na pośladek)? 2. Jak często powtarzać strzały (raz na tydzień)? 3. Na jaką głębokość wbijać igłę, żeby nie doszło do ew. powikłań (jak np. guz na/w pośladku, o którym pisane było w jakimś temacie)? 4. Kiedy brać Clomid (po cyklu czy nawet w [...]
Do tej pory bezpośrednio po treningu brałem odżywkę Carbo + Białko. Teraz kupiłem BCAA i nie bardzo wiem jak to połączyć bo wszyscy piszą żeby nie łączyć z białkiem. O ile przed treningiem jest prosta sprawa bo biorę BCAA (Chociaż też niby się łączy z białkiem przyjętym w posiłku przedtreningowym), ale po treningu nie wiem jak to zrobić? [...]
Witam :) zakupiłem ostatnio przedtreningowke o składzie : - 1 g jablczanu -1 g esteru - 1 g mono - 1 g aakg -1 g l arganiny - 1 g tauryny -1 g l glutaminy - 2 g beta alaniny Tyle w jednej porcji przedtreningowej I teraz pytanie czy to jest bardziej na mase czy na sile? Jak długo to brać? Mam zamiar brac tylko jedna porcję przed treningiem [...]
[...] nie dostalem konkretnych odpowiedzi,a mianowicie mam takie objawy na tej odzywce zimno mi,ogromny glod :) (jeden pozytyw),po 3 dawkach juz brak takiego mocnego mrowienia jak na poczatku,bol brzucha,wymiotowalem dwa rady wydaje mi sie ze poprostu nie chce mi sie przyjac ta odzywka bo to o smak nie chodzi jakos lykam,na treningu brak motywacji [...]
[...] pyatnie. Chce zacząc nowy cykl z deca i tesciem jest to moj 5 cykl zalezy mi na masie i sile chciałbym orientacyjnie dowiedziec sie od kogos doświadczonego w tej dziedzinie jak brać i jak długo powinien trwac cykl poniewaz chce to porównac z dotychczasowymi informacjami ktore zdobyłem na ten temat.. Waze 78 kg wzrost 179. Z góry dziękuje za [...]
Witam! Mam za soba 3 cykle bazowe (meta, meta, meta+oma) Teraz przymierzam sie do kolejnego cyklu (od ostatniego minelo jakies 5-6 miesiecy) Cykl wyjatkowo nie dlugi: - 10ml (100mg/1ml) propa z British Dragona - 150 mety meta 25ed (mysle ze to bedzie dawka w sam raz po cyklach "metowych" choc nie waze za wiele bo 77kg ) prop (tu mam dylemat) [...]
[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1970 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95(dawno) -martwy ciąg: -przysiad: Badań nie mam jak zrobić, nie pytajcie. Siemanko przeglądałem forum, czytałem, rozumiałem, za chwilę nie rozumiałem już nic. Chcę to zrobić poprawnie. Test prop ZPHC org Pierwszy cykl prop [...]
[...] nad 1 cyklem sterydowym który miałby polegac tylko na testosteronie w najmniejszych dawakach. Mam kilka pytań , żeby nie mieć żadnych wątpliwości. Jak ogólnie to wygląda. , jak to jest z tym kłociem się , jak robić to poprawnie , jakie tabletki brać do tego , żeby było jak najmniej skutków ubocznych. Co na odblok. Czy gdyby coś było nie tak to [...]
Witam, ostatnio zakupiłem XpE i CP, chciałbym zrobić z tego jakiś fajny cykl ale nie bardzo wiem jak to skomponować, czy np. brać xp a potem cp albo na odwrót, czy może jeść oba na raz, ale jak tak to cp jest na więcej porcji chyba więc jak to rozłożyć?oprócz tego mam białko qse jako uzupełnienie diety. Ile czego brać w dni T i NT (mowa tylko o xp [...]
Witam wszystkich posiadam na stanie: omke bolda antka mete tescia cypio tescia enan wszystko w sporych ilosciach jak cos to sie dokupi Ogolnie chodzi o rozpiske co kiedy walnac co z czym w którym momencie połączyc najlepiej. wiek:26 waga obecnie 75 bic 46 klata ok. 130 przedramie 37 nogi słabiutko nie mierzyłem nawet dieta jakas jest gainerki [...]
[...] mono z treca i nie wiem czy robić fazę nasycenia czy nie , dodam że zażywam też HMB? .... Jeszcze pytanie czy mogę biegać w sobotę i niedzielę tak po 30 -40 minut ?. jak tak to jak wtedy brać kreatynę jak w dni tre.. czy nie tre...? I kreatynę brać przed czy po trenigu aerobowym we wtorek ? Robię tak 13-14 seri na duże partie i 9 na małe [...]
[...] -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam , Pierwszy cykl - stosowałem sie do rad kolegów oraz tematów z forum ( niektóre były nawet z 2011 więc proszę o wyrozumiałość jakbym coś palnął ;) ) Zależy mi żeby zminimalizować skutki uboczne co do mety stosowałem się do tego tematu : http://www.sfd.pl/Cykl_Metanabolem-t62248.html . Narazie jestem [...]
POMÓŻCIE DOBRZE TEN CYKL JEST UŁOŻONY JAK NIE TO ZMIEŃCIE ŻEBY BYŁO DOBRZE __________________________________________________________________ ! Pon ! Wt ! Śr ! Czw ! Pi ! Sob ! Niedz ! 1 Tydzień! P100mg! ! ! P100mg ! ! ! P100mg ! _________!________!_______!_______!________!______!_____!________! 2 Tydzień! [...]
[...] ile czego zjem w ciągu dnia oczywiście mnie wiećej ale zawsze po wysiłku to jest pierwszorzędną sprawą. Mam zakupione bcaa 5000 z Fitness Authority i kreatyne cm3 do tego, jak myślicie jak powinienem to brać ? Ogólnie kalorii nie liczę ponieważ ciężko jest mi to zliczyć, wagi kuchennej też nie posiadam dlatego tak mniej więcej podaje. Jeśli [...]
[...] Wiem, że od wysiłku fizycznego podskakuje. We wtorek miałem badania, a w sobotę ostatni raz ćwiczyłem, bo nie wiedziałem, że na wtorek już bd miał badania. I kolejna sprawa jak wygląda to z odżywkami. Jestem obecnie na redukcji i zjadam sobie BCAA i do tego mam białko, które piję 2x w ciągu dnia. Trochę teraz będę czekał na decyzję lekarską więc [...]
mam pytanie odnosnie tego tematu: http://www.sfd.pl/jak_sie_odblokowac_i_kiedy_po_dianabolu%2Ctesciu%2Cdece_i_winie-t860634.html przeczytajcie tylko pierwsza strone a konkretnie : Siemano ludziska wiem ze to temat sraczka poruszany milion raz ale prosze o pomoc jestem w pierwszym tygodniu cyklu,lece tak: 1-4 dianabol 30mg ed 1-10 deca 200mg week [...]
[...] zamiar przytyć tak żeby wyższe kategorie wagowe były w moim zasięgu...no i chcę trochę lepiej wygladać . Zaznaczam, że w momencie gdy nie chodzę na treningi (tak jak teraz-miesiąc przerwy) mam tendencję do zbierania tłuszczyku - tak mi sie przynajmniej wydaje. Proszę o poradę. Chciałbym spóbować z kreatyną. Dieta jest. Fudusze [...]
[...] 15 mg . Na osłonkę mam hepargen (mimo że cykl lekki wiadomo trzeba zadbać o flaczki ) . PYTANIE: Jak brać ten hepargen ? Ile i kiedy . I ogólnie na razie przez dwa tygodnie leci samo winko i potem dopiero metka żeby się wyrównało i skończyło się równo . Pytanie drugie jak włączyć winko z metką ? Kiedy brać winko kiedy metę . Z góry dzięki :)
Cze wszystkim ! Mam problem bo nie wiem jaki suplement by mi się przydał.I nie wiem czy wogóle jakiś by mi się przydał, jesli miałem przerwę 5 miesięczną i w sierpniu wznawiam treningi, to jest sens od razu brać jakieś suplementy czy lepiej poćwiczyć narazie na sucho ( jak tak to ile na sucho ćwiczyć ? ).Wymiary : WZROST : 175 cm WAGA : 78 kg [...]
